MP-ASI tekstur,volume,frekwensi

Tekstur Makanan Pendamping ASI (MP-ASI)

1. Anak Usia 6 bulan:

usia 6 bulan adalah masa transisi bayi mulai mengenal makanan padat (setelah 6bulan ekslusif hanya ASI) fase ini bayi mulai belajar mengunyah,mengecap dan menelan. Untuk ketrampilan menelan kita berikan puree buah. yang paling gampang adalah buah pisang dikeruk menggunakan sendok, tapi dalam tahapan ini jangan berlama-lama menu tunggal sayur/buah segera kenalkan menu lengkap bintang 4 (karbo

• Teksturnya : halus (disaring) atau pisang dikeruk, apel dikukus lalu dilumatkan, puree buah
• volume/banyak makanan : 2-3sendok makan bertahap naik jumlahnya sesuai ketrampilan bayi menelan
• Frekwensi makan : 2x sehari + Menyusu semau bayi

2. Anak Usia 7-8 bulan:

• Teksturnya : bubur lembik, sayuran lauk dipotong halus saja lalu disaring pake saringan kawat.
• volume/banyak makanan : 2/3 dari mangkuk ukuran 250ml (sekitar 167ml) 
• Frekwensi makan : 3x sehari + Menyusu semau bayi

3. Anak Usia 9-11 bulan:

• Teksturnya : potongan halus sayur dan lauk, bubur lembik, mulai diperkenalkan potongan makanan yang bisa dipegangnya sendiri.
• volume/banyak makanan : 3/4 dari mangkuk ukuran 250ml (sekitar 190ml) 
• Frekwensi makan : 3x sehari dan 1 x snack diantara jam makan + Menyusu semau bayi

4. Anak Usia 12-24 bulan:

• Teksturnya : Makanan keluarga (bersihkan dari duri ikan dan kulit atau serat sayur yang menimbulkan resiko tersedak) ajarkan mengeluarkan biji buah sendiri.
• volume/banyak makanan : 250ml
• Frekwensi makan : 3x sehari dan 2x snack diantara jam makan + Menyusu semau bayi

• Tekstur yang tepat untuk bubur bayi adalah tidak encer tetapi kental dan tidak tumpah saat diangkut menggunakan sendok. bubur yang cair mengandung banyak air sehingga anak bisa kenyang tapi zat gizi kurang.
• Setelah anak berusia 6 bulan, ASI tetap diteruskan hingga 2 tahun atau lebih karena membantu bayi tumbuh lebih sehat dan kuat.
• Bayi yang dibei makanan tambahan di usia 6 bulan (usia yang tepat) mempunyai pertumbuhan yang baik
• Pemberian MP-ASI bisa dilakukan bersamaan dengan menyiapkan makanan keluarga, bahan lokal yang mudah didapat. Mulailah menyetok bahan sehat alamai ketimbang makanan pabrikan/prosesas demi kesehatan anak-anak dan anggota keluarga.
• Pemberian bahan makanan yang mengandung vit C.akan membantu penyerapan maksimal Zat Besi pada makanan.
• Daun yang berwarna gelap dan buah yang berwarna orange/kuning membantu kesehatan mata anak dan mencegah infeksi
• Berikan makanan bervariasi 
• Anak yang bertumbuh membutuhkan jumlah makanan yang meningkat
• pemberian snack (berupa buah atau olahan polong-polongan / sayuran) diantara waktu makan dapat memenuhi gap energi dan zat besi.

(catatan dari pelatihan : Infant and Young Child Feeding Counselling : A training Course the 4 in 1 course, sidoarjo 2015)

Diary menu MP-ASI dek Lanang

• 6 bulan https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10209745403296177.1073741904.1363791788&type=1&l=f69ee0d8ca
• 7 bulan https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10209999109478673.1073741909.1363791788&type=1&l=71895617a7
• 8 bulan https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10210264406350929.1073741916.1363791788&type=1&l=ec47512b06
• 9 bulan https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10210673005445651.1073741919.1363791788&type=1&l=626ccad0e1